CBT therapy in Jerusalem and online

טיפול בגישה קוגניטיבית התנגותית בירושלים ואונליין

Tel. 0546356990
Email: ChaimSacks@gmail.com
Address: הפלמ”ח 15א, קטמון הישנה, ירושלים

דן סאקס - פסיכולוג קליני מומחה
(מ.ר. 27-158880 )

שמי דן סאקס, פסיכולוג קליני מומחה ומטפל קוגניטיבי התנהגותי.
נולדתי וגדלתי בירושלים, את התואר הראשון והשני סיימתי בהצטיינות באוניברסיטה העברית בעיר. התמחיתי בקוגנטיקה (המרכז הישראלי לטיפול קוגניטיבי התנהגותי) ולאחר מכן בבית החולים כפר שאול.
לאורך השנים צברתי ניסיון בטיפול במגוון הפרעות שונות כגון: חרדות, הפרעה טורדנית כפייתית (OCD), דיכאון, הפרעה פוסט טראומטית ועוד.

Dan Sacks - Clinical Psychologist
License #27-158880

I am a Clinical Psychologist practicing in Jerusalem and online. A native english speaker, I provide Cognitive Behavioural Therapy to a wide array of life situations and disorders for adults (18 year and older). I specialise in the treatment of Obsessive Compulsive Disorder (OCD), Anxiety, Panic attacks, PTSD, Depression and more. Feel free to make contact for a phone call with any questions you may have about therapy.

הגישה הטיפולית

הטיפולים שלי הם טיפולי CBT קלאסיים בשילוב עם גישות טיפול מהגל השלישי של CBT. הטיפולים הקלאסיים של CBT מתמקדים בהפחתת תסמינים והפחתת מצוקה, כגון הפחתת חרדה או מחשבות טורדניות. הגל השלישי של CBT מכיל בתוכו גם עבודה רחבה יותר המתמקדת באדם כמכלול, עם שאיפות, ערכים ומטרות חיים. הטיפול בגישות הגל השלישי, ובעיקרה הטיפול בקבלה ומחויבות, כוללים שימוש במיומנויות כגון קשיבות (Mindfulness), אימוני קשב ובניית תוכנית טיפול לאור הערכים של המטופל.
האדם שמגיע לטיפול הוא לא רק תסמינים או תופעה, אלא אדם שלם. מהסיבה הזו, הטיפול מתמקד בבעיות שהאדם בוחר לטפל בהם, תוך שימת לב למכלול החיים הרחב ולאופן בו המצוקה משפיעה על הרווחה והתפקוד הכלליים. חשוב לי מאוד שהטיפול ישרת את המטרות שלכם, לכן אנחנו נהיה במעקב אחרי שיפור, מתוך ניסיון להביא תוצאות בצורה מהירה ויעילה, מבלי לגרוע מאיכות הטיפול. הטיפול צריך להתאים לרצונות שלכם, ואני תמיד פתוח לשמוע ולדייק את התהליך בכל שלב. הטיפולים הם ממוקדים מטבעם, מתוך שאיפה לקדם אותכם ולהביא אותכם למצב שיש לכם את הכלים והניסיון הנדרשים כדי להתמודד באופן עצמאי וללא תלות חיצונית.

בלי לחץ או התחייבות

אשמח לשוחח איתכם ולשמוע מה אתם מחפשים. אם יתאים, נוכל לעבוד יחד, ואם לא, אשתדל לסייע לכם במציאת מסגרת טיפולית מותאמת עבורכם.

לאנשי מקצוע המתעניינים בהדרכה

לצד הטיפולים, אני מדריך מטפלים בעקרונות של אימון מכוון (Deliberate Practice) וחבר בועד המנהל של החברה הבינלאומית לאימון מכוון IDPS. אימון מכוון מאפשר שיפור אמיתי בתוצאות טיפול ומיומנויות טיפול. בעזרת צפייה בביצועים, הגדרת מטרות למידה בהירים, ותרגול התנהגותי של מיומנויות אתם תדעו איך להתמודד עם רגעים מורכבים ומאתגרים בקליניקה. בהדרכות תוכלו ללמוד מיומנויות לחיזוק הברית הטיפולית, שימוש יעיל בטכניקות טיפול התנהגותיות, והתמודדות עם רגשות עוצמתיים בקליניקה.
למגוון כתבות על הדרכה ואימון מיומנויות
טיפול ניתן לקרוא בפייסבוק ולינקדאין שלי